Recept Afdrukken
Ovenschotel met rode kool, pompoen, gehakt en feta
Ovenschotel met rode kool, pompoen, gehakt en feta
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Ovenschotel met rode kool, pompoen, gehakt en feta
Instructies
  1. Verspreid de pompoenstukjes over de bodem van een ovenschaal en plaats deze zo'n 30 minuten in een voor verwarmde oven op 180.
  2. Schep gedurende dit half uur wel regelmatig om.
  3. Verhit de olie in een pan en bak het gehakt rul.
  4. Voeg de uisnippers, knoflook, peper, kaneel en kerriepoeder toe en roer door.
  5. Voeg de rode kool en een scheut water toe, doe een deksel op de pan en laat de kool zo'n 15 minuten stoven.
  6. Haal de pompoen uit de oven en meng dit met de inhoud van de pan en de feta.
  7. Plaats de ovenschotel nog zo'n 15 minuten in de oven (tot de feta s gesmolten) en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

1 comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!