Recept Afdrukken
Ovenpakketje met garnalen en sperziebonen
Ovenpakketje met garnalen en sperziebonen
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Ovenpakketje met garnalen en sperziebonen
Instructies
  1. Meng de knoflook met de chilipepervlokjes, peper en zout en olie.
  2. Marineer de garnalen in dit mengsel.
  3. Leg bakpapier op je werkblad.
  4. Leg een hoopje bloemkoolkorrels in het midden en verdeel hier de fijn gesneden groenten over.
  5. Leg de gemarineerde garnalen daar bovenop en giet de achtergebleven marinade over het gehele hoopje.
  6. Vouw het bakpapier dicht tot een pakketje en leg deze zo'n 10 minuten op de BBQ of in een voor verwarmde oven (op 180 graden).
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!