Recept Afdrukken
Met rijst gevulde pompoen uit de oven
Met rijst gevulde pompoen uit de oven
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Met rijst gevulde pompoen uit de oven
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en leg bakpapier op de bakplaat.
  2. Verhit de olie in een pan en fruit de uisnippers samen met de knoflook.
  3. Voeg de champignons toe en bak deze zo'n 3 minuten mee.
  4. Voeg het gehakt en de kruiden toe en bak het gehakt in zo'n 7 minuten rul.
  5. Laat de inhoud van de pan afkoelen, roer het los geklopte ei door het mengsel in de pan en schep het mengsel vervolgens in de holtes van de pompoenhelften.
  6. Plaats de gevulde helften min. 45 minuten in de oven (tot het vruchtvlees gaar is en de eieren gestold.
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!