Recept Afdrukken
Met kip gevulde courgette van de BBQ
Met kip gevulde courgette van de BBQ
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Met kip gevulde courgette van de BBQ
Instructies
  1. Verhit de BBQ.
  2. Breng een laagje water met zout aan de kook en kook de courgette-helften in zo'n 5 minuten wat zachter.
  3. Haal ze uit het water en laat ze afkoelen.
  4. Verhit de olie in een pan, voeg de champignons toe en bak deze bruin.
  5. Voeg het fijn gesneden pepertje, de uisnippers en de knoflook toe en bak dit 5 minuten mee. V
  6. oeg de gesneden tomaten, de tomatensaus en de kruiden toe en bak ook dit zo'n 5 minuten mee.
  7. Voeg de aan flarden gescheurde kip toe en roer dit goed door.
  8. Verdeel dit mengsel over je courgette-helften en plaats deze zo'n 15 minuten op de (afgesloten) BBQ.
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!