Recept Afdrukken
Met garnalen gevulde portobello's van de BBQ
Met garnalen gevulde portobello's van de BBQ
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Max. 2 Portobello's steeltjes verwijderd
  • Max. 70 g Garnalen gepeld en grof gehakt
  • Max. 1 Ei los geklopt
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Max. 10 g Knoflook geperst
  • Max. 1 el Olijfolie koud geperst (extra vergine)
  • Kruiden rode pepervlokjes, peterselie en basilicum
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Max. 2 Portobello's steeltjes verwijderd
  • Max. 70 g Garnalen gepeld en grof gehakt
  • Max. 1 Ei los geklopt
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Max. 10 g Knoflook geperst
  • Max. 1 el Olijfolie koud geperst (extra vergine)
  • Kruiden rode pepervlokjes, peterselie en basilicum
Met garnalen gevulde portobello's van de BBQ
Instructies
  1. Verhit de BBQ.
  2. Verhit de olie in een pan, voeg alle ingrediënten (m.u.v. de portobello's) toe en bak dit tot het ei gestold is tot kruimels en de garnalen roze kleuren.
  3. Vul de portobellohoedjes met het mengsel uit de pan en rooster deze op de BBQ tot ze zacht zijn geworden en een mooie, donkere kleur hebben verkregen (waak voor aanbranden).
  4. Verdeel de gevulde portobello's over je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!