Recept Afdrukken
Koolraap tagliatelle met pompoen en tofu
Koolraap tagliatelle met pompoen en tofu
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Koolraap tagliatelle met pompoen en tofu
Instructies
  1. Meng de tofu blokjes met de helft vd sojasaus en laat dit minimaal een half uur (liefst langer) marineren.
  2. Verhit de olie in een pan, voeg de gemarineerde tofu blokjes, de uisnippers, de knoflook en de kruiden toe en bak dit tot de tofu blokjes een kleurtje beginnen te krijgen.
  3. Voeg de pompoen blokjes toe en bak deze zo'n 10 minuten mee (tot ze zacht beginnen te worden).
  4. Voeg de courgette blokjes en de peultjes toe en bak deze zo'n 5 minuten mee.
  5. Voeg de koolraap tagliatelle, de resterende sojasaus en het citroensap toe en bak dit mee tot de tagliatelle gaar is.
  6. Schep de tagliatelle op je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!