Recept Afdrukken
Kabeljauw pakketje met gewokte andijvie
Kabeljauw pakketje met gewokte andijvie
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Kabeljauw pakketje met gewokte andijvie
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en leg bakpapier op je werkblad.
  2. Meng de helft vd uisnippers met het fijn gehakte pepertje, de kruiden en de helft vd olie en marineer de kabeljauw stukjes in dit mengsel.
  3. Schep de gemarineerde vis stukjes in het midden van het bakpapier en vouw het bakpapier dicht tot een goed sluitend pakketje is gevormd.
  4. Leg het pakketje zo'n 15 minuten in de oven (zodat de vis stukjes in het pakketje gaar kunnen stomen).
  5. Verhit de resterende olie in een pan, voeg de resterende uisnippers toe en fruit deze.
  6. Voeg de andijvie toe en laat dit al roerend in 3-6 minuten slinken.
  7. Haal het pakketje uit de oven, leg hem geopend op je bord, schep de gewokte andijvie erbij naast en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!