Recept Afdrukken
Indiaas gekruid roerei
Indiaas gekruid roerei
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
Indiaas gekruid roerei
Instructies
  1. Verhit de olie in een pan en fruit de uisnippers.
  2. Voeg de knoflook toe en bak dit even mee.
  3. Voeg de tomatenstukjes en het fijn gehakte pepertje toe en bak deze mee tot ze zacht zijn geworden.
  4. Voeg de broccolistukjes toe en bak deze zo'n 10 minuten mee.
  5. Voeg vervolgens de geelwortel, de chilipoeder, de garam masala en het zout en de peper toe en roer dit goed door.
  6. Breek de eieren achter elkaar los boven je pan en roer deze goed door de overige ingrediënten.
  7. Laat het ei stollen.
  8. Zodra je het ei ziet stollen, roer deze door, zodat het ei gestolde kruimels gaat vormen.
  9. Roer de koriander door het gerecht en klaar ben je!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!