Recept Afdrukken
Hapjes met witlof en taugé
Hapjes met witlof en taugé
Maaltijd Tussendoortje
Porties
Ingrediënten
  • Max. 2 stronkjes Witlof bladeren van de kern verwijderd
  • Min. 50 g Little gem
  • Min. 100 g Taugé
  • Min. 100 g Snoeptomaatjes
  • Max. 120 g Garnalen gepeld en gekookt
  • Dressing-ingrediënten max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 1 eetlepel pure tomatensaus (Passata), max. 1 eetlepel citroensap, max. 1 eetlepel yoghurt, max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven), min. 1 handje tuinkers (fijn gehakt) en min. 1 handje kervel (fijn gehakt)
Maaltijd Tussendoortje
Porties
Ingrediënten
  • Max. 2 stronkjes Witlof bladeren van de kern verwijderd
  • Min. 50 g Little gem
  • Min. 100 g Taugé
  • Min. 100 g Snoeptomaatjes
  • Max. 120 g Garnalen gepeld en gekookt
  • Dressing-ingrediënten max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 1 eetlepel pure tomatensaus (Passata), max. 1 eetlepel citroensap, max. 1 eetlepel yoghurt, max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven), min. 1 handje tuinkers (fijn gehakt) en min. 1 handje kervel (fijn gehakt)
Hapjes met witlof en taugé
Instructies
  1. Meng de helft vd dressing met de garnalen en laat dit een tijdje intrekken.
  2. Meng de resterende dressing met de tomaatjes, de sla en de taugé en laat ook dit een tijdje intrekken.
  3. Verdeel de witlof blaadjes over een bord of schaal, meng de garnalen met het salade mengsel, verdeel dit mengsel over de witlof blaadjes en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!