Recept Afdrukken
Garnalen met broccoli en papillote
Garnalen met broccoli en papillote
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Min. 250 g Broccoli in roosjes gesneden
  • Max. 120 g Garnalen gepeld
  • Dressing-ingrediënten max. 10 g knoflook (geperst), max. 1 eetlepel ongezoete sojasaus (Tamari), gemberpoeder en max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Min. 250 g Broccoli in roosjes gesneden
  • Max. 120 g Garnalen gepeld
  • Dressing-ingrediënten max. 10 g knoflook (geperst), max. 1 eetlepel ongezoete sojasaus (Tamari), gemberpoeder en max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie
Garnalen met broccoli en papillote
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180 graden en leg een vel bakpapier op je werkblad.
  2. Meng alle ingrediënten met elkaar en vorm een hoopje van dit mengsel in het midden van het bakpapier.
  3. Vouw het bakpapier dicht omheen dit hoopje, zodat een goed gesloten pakketje ontstaat en leg dit pakketje 15-18 minuten in de oven (tot de inhoud gaar is gestoomd).
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!