Recept Afdrukken
Courgette-taugé frittata
Courgette-taugé frittata
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
Courgette-taugé frittata
Instructies
  1. Doe de olie in een ovenvaste pan, voeg de de courgette toe en roerbak dit 5 minuten.
  2. Voeg de taugé toe, bak dit een minuutje mee en verdeel de groenten vervolgens goed over de bodem van de pan.
  3. Breek de eieren open boven een kom en meng deze peper en dille.
  4. Giet de eieren over de groenten en laat de onderkant van de frittata in een aantal minuten stollen.
  5. Laat het vloeibare gedeelte van de frittata onder de frittata stromen door deze voorzichtig aan de zijkant op te tillen met een spatel.
  6. Zet de oven aan op grilstand en plaats de frittata zo'n 2-3 minuten onder de gril om de bovenkant te laten stollen.
  7. Garneer de frittata na bereiding met extra dille.
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!