Recept Afdrukken
Courgette-paneer burgers van de BBQ
Courgette-paneer burgers van de BBQ
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Max. 1 Courgette geraspt en uitgeknepen van vocht
  • Max. 50 g Paneer in blokjes gesneden
  • Max. 1 Ei
  • Max. 1 el Olijfolie koud geperst (extra vergine)
  • Kruiden max. 1 lente uitje (fijn gesneden), koriander (fijn gehakt), munt (fijn gehakt)
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Max. 1 Courgette geraspt en uitgeknepen van vocht
  • Max. 50 g Paneer in blokjes gesneden
  • Max. 1 Ei
  • Max. 1 el Olijfolie koud geperst (extra vergine)
  • Kruiden max. 1 lente uitje (fijn gesneden), koriander (fijn gehakt), munt (fijn gehakt)
Courgette-paneer burgers van de BBQ
Instructies
  1. Verhit de BBQ.
  2. Doe alle ingrediënten gezamenlijk in een keukenmachine en pureer ze tot een glad mengsel ontstaat.
  3. Vorm met koele, vochtige handen burgers van dit mengsel en plaats deze op de BBQ.
  4. Rooster de burgers tot ze een kleurtje krijgen en gaar zijn van binnen. Leg ze op je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!