Recept Afdrukken
Broccoli wok met peultjes
Broccoli wok met peultjes
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Broccoli wok met peultjes
Instructies
  1. Breng een laagje water aan de kook en stoom de broccolikorrels samen met de peultjes hierboven beetgaar.
  2. Verhit de olie in een pan, voeg de los geklopte eieren toe en roerbak de eieren tot korrels zijn gestold.
  3. Schep de korrels uit de pan en zet ze even apart.
  4. Voeg de knoflook, de beetgare peultjes en de beetgare broccolikorrels toe en roerbak deze tot de groenten een kleurtje beginnen te krijgen (zo'n 3 minuten).
  5. Voeg de gemalen chilipepertjes, de azijn en de gestolde ei korrels toe en meng deze met de groenten in de pan.
  6. Schep de inhoud vd pan op je bord, bestrooi met sesam en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!