Recept Afdrukken
Broccoli salade met peultjes
Broccoli salade met peultjes
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Min. 1 stronkje Broccoli in roosjes gesneden
  • Min. 100 g Peultjes
  • Max. 2 Eieren gekookt en in blokjes gesneden
  • Min. 1 handje Koriander grof gesneden
  • Saus-ingrediënten max. 0.5 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 0.5 eetlepel rauwe tahin, max. 1 eetlepel ongezoete sojasaus (Tamari), max. 1 eetlepel (appel)azijn
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Min. 1 stronkje Broccoli in roosjes gesneden
  • Min. 100 g Peultjes
  • Max. 2 Eieren gekookt en in blokjes gesneden
  • Min. 1 handje Koriander grof gesneden
  • Saus-ingrediënten max. 0.5 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 0.5 eetlepel rauwe tahin, max. 1 eetlepel ongezoete sojasaus (Tamari), max. 1 eetlepel (appel)azijn
Broccoli salade met peultjes
Instructies
  1. Breng een laagje water aan de kook en blancheer de broccoliroosjes en peultjes tot ze beetgaar zijn.
  2. Spoel de geblancheerde groenten af onder koud water en doe ze in een kom.
  3. Voeg de saus ingrediënten en de ei blokjes toe, meng deze ingrediënten met de groenten en zet dit mengsel in de koelkast, zodat alle smaken goed op elkaar in kunnen werken.
  4. Schep de salade (na een tijdje koelen) op je bord, garneer met de koriander en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!