Recept Afdrukken
Bloemkool couscous met koolrabi en paprika
Bloemkool couscous met koolrabi en paprika
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
Bloemkool couscous met koolrabi en paprika
Instructies
  1. Verhit de olie in een pan en bak de kipblokjes samen met de kruiden goudbruin.
  2. Breng in de tussentijd een laagje water aan de kook en stoom de bloemkoolrijst hierboven gaar.
  3. Voeg de koolrabi blokjes en paprikablokjes toe aan de kipblokjes en bak deze zo’n 10 minuten mee.
  4. Meng in de tussentijd de yoghurt met het citroensap en de gehakte munt tot een saus.
  5. Voeg de gare bloemkool couscous toe aan de pan met kip en groenten en meng alles goed, zodat de bloemkoolkorrels een kleurtje krijgen.
  6. Schep de couscous op je bord, besprenkel met de yoghurtsaus en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!