Recept Afdrukken
BBQ spiesjes met paprika, pompoen en paneer (Indiase kaas)
BBQ spiesjes met paprika, pompoen en paneer (Indiase kaas)
Porties
Ingrediënten
  • Max. 100 g Paneer in blokjes gesneden
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Max. 1 Rode paprika in blokjes gesneden
  • Max. 150 g Pompoen in blokjes gesneden
  • Marinade-ingrediënten gemberpoeder, max. 10 g knoflook (geperst), max. 1 eetlepel citroensap, chilipoeder, komijnzaad, korianderzaad, kurkuma, max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie
Porties
Ingrediënten
  • Max. 100 g Paneer in blokjes gesneden
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Max. 1 Rode paprika in blokjes gesneden
  • Max. 150 g Pompoen in blokjes gesneden
  • Marinade-ingrediënten gemberpoeder, max. 10 g knoflook (geperst), max. 1 eetlepel citroensap, chilipoeder, komijnzaad, korianderzaad, kurkuma, max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie
BBQ spiesjes met paprika, pompoen en paneer (Indiase kaas)
Instructies
  1. Verhit de BBQ.
  2. Meng de paneerblokjes, uisnippers, paprikablokjes en pompoenblokjes met de marinade.
  3. Zet dit mengsel minimaal 30 minuten (afgedekt) in de koeling.
  4. Rijg de gemarineerde groentenstukjes, afgewisseld met de gemarineerde paneerblokjes aan spiesjes.
  5. Gril de spiesjes in zo'n 15 minuten (al draaiend) gaar op de BBQ.
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!