Recept Afdrukken
BBQ pakketje met sperziebonen en garnalen
BBQ pakketje met sperziebonen en garnalen
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Min. 200 g Sperziebonen geblancheerd en afgespoeld
  • Min. 100 g Peultjes geblancheerd en afgespoeld
  • Max. 120 g Garnalen gepeld
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Max. 1 handje Kervel grof gehakt
  • Dressing-ingrediënten max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, Italiaanse tuinkruiden, max. 10 g knoflook (geperst)
Maaltijd Hoofdgerecht
Porties
Ingrediënten
  • Min. 200 g Sperziebonen geblancheerd en afgespoeld
  • Min. 100 g Peultjes geblancheerd en afgespoeld
  • Max. 120 g Garnalen gepeld
  • Max. 10 g Ui gesnipperd
  • Max. 1 handje Kervel grof gehakt
  • Dressing-ingrediënten max. 1 eetlepel koud geperste olijfolie, Italiaanse tuinkruiden, max. 10 g knoflook (geperst)
BBQ pakketje met sperziebonen en garnalen
Instructies
  1. Verhit de BBQ en leg bakpapier op je werkblad.
  2. Meng de sperziebonen met de garnalen, de peultjes, de uisnippers en de dressing en schep dit mengsel in het midden van het bakpapier.
  3. Vouw het bakpapier dicht tot een pakketje en plaats het vervolgens zo’n 15 minuten op de BBQ (tot de inhoud gaar is).
  4. Maak het pakketje voorzichtig open, garneer de inhoud met kervel en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!