Recept Afdrukken
Asperge snijbonen salade met ei
Asperge snijbonen salade met ei
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Min. 200 g Snijbonen grof gesneden
  • Min. 200 g Groene asperges grof gesneden
  • Min. 2 handje Romeine slabladeren
  • Max. 2 Eieren gekookt en in partjes gesneden
  • Dressing-ingrediënten max. 0.5 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 1 eetlepel citroensap, max. 1 eetlepel ongezoete sojasaus (Tamari), max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven) en max. 10 g rauw sesamzaad
Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch
Porties
Ingrediënten
  • Min. 200 g Snijbonen grof gesneden
  • Min. 200 g Groene asperges grof gesneden
  • Min. 2 handje Romeine slabladeren
  • Max. 2 Eieren gekookt en in partjes gesneden
  • Dressing-ingrediënten max. 0.5 eetlepel koud geperste olijfolie, max. 1 eetlepel citroensap, max. 1 eetlepel ongezoete sojasaus (Tamari), max. 1 eetlepel mosterd (zonder additieven) en max. 10 g rauw sesamzaad
Asperge snijbonen salade met ei
Instructies
  1. Breng een laagje water aan de kook en blancheer de snijbonen en de asperges tot ze beetgaar zijn.
  2. Giet ze af, spoel ze af onder koud water en meng ze vervolgens met de overige ingrediënten.
  3. Zet dit mengsel in de koeling, zodat alle smaken goed op elkaar in kunnen werken.
  4. Haal de salade na een tijdje uit de koeling, verdeel hem over je bord en serveer!
Deel dit Recept

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!