Vandaag een antwoord op de vraag:

  • Maakt het (voor mijn gezondheid) uit of ik gewone koffie of bulletproof koffie drink (gedurende mijn ketogene dieet).

Gezondheid

Iets is goed voor je gezondheid wanneer het je lijf aanvult in het vocht en de essentiële voedingsstoffen waarvan het uitgeput is geraakt.

Vocht en essentiële voedingsstoffen kan je lichaam namelijk niet zelf vormen, dus is je lichaam afhankelijk van jou en hetgeen jij drinkt en eet om deze weer aangevuld te krijgen tot het ideale niveau.

Dit is niet het geval wanneer je lichaam uitgeput is geraakt van niet-essentiële stoffen, aangezien je lichaam deze zelf kan vormen en zelf aan kan vullen tot het ideale niveau (zodra jij je lichaam goed hebt aangevuld in vocht en essentiële voedingsstoffen).

Dit betekent dat je het best dranken kan drinken welke goed voorzien in vocht en essentiële voedingsstoffen en in minimale mate voorzien in niet essentiële stoffen, wanneer je een keuze wilt maken met een zo gunstig mogelijke invloed op je gezondheid.

Essentieel versus niet-essentieel

Essentiële voedingsstoffen betreffen de volgende (met name bouwstof leverende) voedingsstoffen:

  • Alle vitamines.
  • Alle mineralen.
  • Negen specifieke aminozuren (histidine, lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, methionine, valine en threonine).
  • Twee specifieke vetzuren (linolzuur en alfalinoleenzuur).

Niet-essentiële stoffen betreffen de volgende (met name brandstof leverende) voedingsstoffen:

  • Glucose, fructose en galactose.
  • Alle overige aminozuren (welke hierboven niet genoemd worden).
  • Alle overige vetzuren (welke hierboven niet genoemd worden).
  • Voedingsstoffen welke een sterk bewerkingsproces hebben ondergaan.
  • Rest stoffen welke ontstaan uit afbraak- en verbrandingsprocessen.
  • Alcohol.

Koffie

Gewone koffie is in het bezit van vocht, een aantal essentiële mineralen en tevens in het bezit van de niet essentiële stof cafeïne.

Cafeine is een stimulerende stof.

Het stimuleert de afgifte van neurotransmitters welke bijdragen aan de activatie van je lijf.

Bulletproof koffie is in het bezit van nog veel meer stoffen dan gewone koffie.

Bulletproof koffie is koffie waaraan gras roomboter en MCT olie is toegevoegd namelijk.

Dit betekent dat bulletproof koffie naast vocht en een aantal essentiële mineralen en de niet essentiële stof cafeïne ook een aantal essentiële vitamines en mineralen uit de boter en de olie bezit en tevens vele vetzuren bezit.

Dit betreffen zowel lange keten verzadigde vetzuren als middellange keten verzadigde vetzuren, maar geen essentiële vetzuren.

Dit betekent dat het regelmatig drinken van gewone koffie enkel een regelmatige activering van je lijf veroorzaakt, maar dat het regelmatig drinken van bulletproof koffie naast een regelmatige activering ook een regelmatige brandstof toevoer richting je insuline en leptine onafhankelijke weefsels en cellen veroorzaakt (gedurende het volgen van een ketogeen dieet).

Is dat gunstig voor het behoud van een goede gezondheid?

Nee, niet wanneer je (ketogene) voeding alsnog tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen (waaronder essentiële vetzuren) veroorzaakt in je lijf, want dan zal een regelmatige activering van je lijf en een regelmatige brandstof toevoer richting je meest vitale (insuline en leptine onafhankelijke) weefsels en cellen alsnog niet tot goed verlopende processen in al je ;lichaamscellen leiden en zullen je weefsels en cellen alsnog uitgeput en beschadigd raken en zullen ze hier niet van kunnen herstellen mede door het regelmatig drinken van deze koffie.

Conclusie:

  • Beide koffie soorten putten je lijf uit en kunnen schade veroorzaken in je lijf na consumptie ervan, wanneer je totale voeding (hetgeen je eet gedurende de dag omheen de koffie) tekorten veroorzaakt in vocht en essentiële stoffen. Je lichaam is in dat geval niet in staat na activering en brandstof bevoorrading ook daadwerkelijk alle mogelijke acties (enzymatische stofwisselingsprocessen) plaats te laten vinden welke plaats moeten vinden namelijk en dan is regelmatige activering en brandstofbevoorrading heel uitputtend voor je lijf.

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!

%d bloggers liken dit: