In dit artikel een antwoord op de vraag van Desiree:

  • Ik voel me de laatste tijd erg labiel. Ik moet bij het minste of geringste al huilen. Ik heb totaal geen vat op mijn emoties. Mijn huisarts gaf aan dat ik hoogstwaarschijnlijk overspannen ben. Ik vond dat maar vreemd, want ik heb leuk werk en een leuk leven! Wat zou bij mij de oorzaak van mijn emotionele instabiliteit kunnen zijn?

Stemmingswisselingen

Wanneer je stemmingswisselingen hebt (net als Desiree), dan heerst er regelmatig een tekort aan serotonine in je hersenen.

Serotonine is namelijk de neurotransmitter welke je gemoedstoestand reguleert (wanneer deze voldoende aanwezig is in je hersenen en de prikkelverwerking van dit stofje goed verloopt).

Overspannen

Het is niet vreemd dat de huisarts van Desiree vermoedt dat ze overspannen is.

Wanneer er namelijk een serotonine-tekort heerst in je lijf, dan zal je niet kunnen ontspannen.

Dit komt omdat serotonine niet alleen zorgt voor meer vat op je emoties, maar ook zorgt voor vaatverwijding (ontspanning in je lijf).

Wanneer je vaten onvoldoende verwijd worden als gevolg van een serotonine-tekort in je lijf, dan zal het vocht en het natrium (wat standaard aanwezig is in je vaten) zorgen voor overmatige spanning in je lijf en overmatige druk op je bloedvatwand.

Dit betekent dat Desiree inderdaad overspannen is, zonder dat stress-volle omstandigheden hier aan ten grondslag liggen.

De oorzaak

Desiree is al een poosje een vetarm dieet aan het volgen.

Hierdoor verloopt de afvoer van afvalstoffen richting haar darmen niet goed, verloopt ook de opname van vet-oplosbare vitamines in haar darmen niet goed en is de zuurtegraad in haar weefsels verhoogd geraakt.

Wanneer de zuurtegraad in je weefsels verhoogd raakt, dan zal de opname van glucose in je cellen verslechteren, zal de stofwisseling in je lijf verslechteren en zullen stress-hormonen regelmatig geproduceerd worden in je lijf.

Deze stress-hormonen veroorzaken:

  • Bloedsuikerspiegelverhoging.
  • Een beperkte opname van glucose in je cellen.
  • Vaatvernauwing.
  • Natrium- en vochtretentie in je bloedbaan.
  • Een beperkte productie van serotonine in je lijf.
  • Een beperkte opname van serotonine in je hersenen.
  • Emotionele instabiliteit.
  • Een overmatige spanning in je lijf.

Conclusie en antwoord op de vraag van Desiree:

  • Je emotionele instabiliteit is hoogstwaarschijnlijk het gevolg van je vetarme dieet welke de productie van stress-hormonen in je lijf veroorzaakt, een overspannen lijf veroorzaakt en daardoor een serotonine-tekort in je lijf en hersenen veroorzaakt.

Lees en leer meer

Morgen een antwoord op een vraag van iemand die diens eigen gedrag (net als Desiree) ook niet kan verklaren.

Deze vraag zal gaan over het ervaren van een kort lontje (prikkelbaarheid).

Overmorgen zal ik een geheel artikel wijden aan het ontstaan van overmatige spanning in je lijf.

Je zult (na het lezen van dit artikel) beseffen dat je overspannen kan raken ook als gevolg van hetgeen je eet.

Lees je dit artikel wanneer ook jij (net als Desiree) te horen hebt gekregen dat je overspannen zou zijn, terwijl je dit niet kan plaatsen (kijkend naar de totaal niet stress-volle omstandigheden in je leven)?

Voel jij je regelmatig labiel (emotioneel instabiel) en wil je weten hoe je voeding daarop van invloed is?

Vraag een voedings-analyse aan!

 

Josien Schuttevaar

View all posts

Add comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Aangenaam!

Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.

Josien Schuttevaar

Gratis en vrijblijvend advies

Wil je weten hoe ik jou kan helpen om je doelen (m.b.t. het optimaliseren van je gezondheid en het controleren van je gewicht) te bereiken? Vul dit formulier dan in en ik geef je gratis en vrijblijvend advies. Het bereiken van je doelen is ook voor jou weggelegd!

%d bloggers liken dit: