Recept Afdrukken Frozen Yoghurt bar met abrikozen en walnoten Maaltijd Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 200 g Griekse Yoghurt (0%vet)Max. 50 g Gedroogde...
Ontbijt
Smoothie met bleekselderij
Recept Afdrukken Smoothie met bleekselderij Maaltijd Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 100 g BladspinazieMax. 200 g Komkommer in stukjes gesnedenMax. 200...
Kerstige pompoen-courgette frittata
Recept Afdrukken Kerstige pompoen-courgette frittata Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koudgeperst (extra vergine)Max. 100 g Pompoen...
Kerstige champignon-boerenkool frittata
Recept Afdrukken Kerstige champignon-boerenkool frittata Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 10 g Ui gesnipperdMax. 150 g Champignons in kwartjes...
Kerstige spinazie-frittata
Recept Afdrukken Kerstige spinazie-frittata Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Een snufje...
Kerstboom spinazie-prei muffins
Recept Afdrukken Kerstboom spinazie-prei muffins Maaltijd Lunch, Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 100 g Bladspinazie fijn gehaktMax. 100 g Prei in...
Kerstboom broccoli-kaas muffins
Recept Afdrukken Kerstboom broccoli-kaas muffins Maaltijd Lunch, Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1.5 EiMax. 10 g Parmezaanse kaas gerasptMax. 10 g Ui...
Kerstboom boerenkool-courgette muffins
Recept Afdrukken Kerstboom boerenkool-courgette muffins Maaltijd Lunch, Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 100 g Courgette geraspt en uitgeknepenMax. 100 g...
Omelet met broccoli en tomaat
Recept Afdrukken Omelet met broccoli en tomaat Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 200 g Broccoli in roosjes gesnedenMax. 1 Tomaat in reepjes...
Kool-scramble
Recept Afdrukken Kool-scramble Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 300 g Witte kool gerasptMax. 2 Eieren los gekloptMax. 1 el Kokos/olijfolie...