Recept Afdrukken Roerei met spitskool en shiitakes Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Min. 200 g...
Ontbijt
Roerei met broccoli en boerenkool
Recept Afdrukken Roerei met broccoli en boerenkool Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 2 EierenMax. 20 g Kokosmelk (zonder additeven)Max. 0.5...
Smoothie met peterselie
Recept Afdrukken Smoothie met peterselie Maaltijd Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Min. 1 handje Peterselie fijn gehaktMin. 1 KomkommerMax. 1 el CitroensapMax...
Roerei met pompoen en spinazie
Recept Afdrukken Roerei met pompoen en spinazie Maaltijd Lunch, Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 10 g Rode ui gesnipperdMax. 2 Eieren los gekloptMin. 200...
Roerei met boerenkool en tomaten
Recept Afdrukken Roerei met boerenkool en tomaten Maaltijd Hoofdgerecht, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 2 (Roma)tomaten fijn gesnedenMax. 300 g Boerenkool grof...
Boerenkool-tomaat frittata
Recept Afdrukken Boerenkool-tomaat frittata Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 1.5 EiMax. 20 g FetaMax. 150 g Tomaten in partjes gesnedenMax...
Roerei met puntpaprika en boerenkool
Recept Afdrukken Roerei met puntpaprika en boerenkool Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 1 Puntpaprika in ringen gesnedenMax. 1 el...
Met hüttenkäse gevulde perziken
Recept Afdrukken Met hüttenkäse gevulde perziken Maaltijd Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 2 Perziken ontpit en gehalveerdMax. 150 g HüttenkäseMax. 1...
Roerei met hüttenkäse en paprika
Recept Afdrukken Roerei met hüttenkäse en paprika Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 1 EiMax. 100 g HüttenkäseMax. 10 g Ui gesnipperdMin...
Cottage cheese spinazie smoothie met banaan en aardbeien
Recept Afdrukken Cottage cheese spinazie smoothie met banaan en aardbeien Maaltijd Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Min. 2 handjes BladspinazieMax. 0.5...