Recept Afdrukken Snack met aubergine en tonijn Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 Aubergine in dunne lengte plakken gesnedenMax. 1 el Olijfolie koud...
Tonijn op waterbasis
Brood met tonijn en venkel
Recept Afdrukken Brood met tonijn en venkel Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Knoflook...
Salade met tonijn en venkel
Recept Afdrukken Salade met tonijn en venkel Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Tonijn op waterbasis zonder additievenMax. 300 g Venkel in zeer...
Een roerbakgerecht met zuurkool en tonijn
Recept Afdrukken Een roerbakgerecht met zuurkool en tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 300 g Zuurkool uitgeknepenMax. 120 g Tonijn op waterbasis...
Tonijn-komkommersalade
Recept Afdrukken Tonijn-komkommersalade Maaltijd Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Tonijn op waterbasis zonder additievenMax. 10 g Ui gesnipperdMax. 1 Komkommer in...
Met tonijn gevulde komkommer
Recept Afdrukken Met tonijn gevulde komkommer Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 Komkommer gehalveerd en uitgeholdMax. 2 el Griekse yoghurtMax...
Witlof salade
Recept Afdrukken Witlof salade Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 300 g Witlof in reepjes gesnedenMax. 20 g Avocado fijn gesnedenMax. 60 g Tonijn op...
Courgetti met tonijn
Recept Afdrukken Courgetti met tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 3 (Roma)tomaten in blokjes gesnedenMax. 10 g Knoflook geperstMax. 10 g (Rode)ui...
Bloemkoolrijst met tonijn
Recept Afdrukken Bloemkoolrijst met tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 500 g Bloemkool in roosjes gesnedenMax. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst...
Bloemkoolcouscous met tonijn
Recept Afdrukken Bloemkoolcouscous met tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Rauwe...