Recept Afdrukken Ratatouille met venkel en zalm Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Rode ui...
Rode ui
Frittata met courgette en venkel
Recept Afdrukken Frittata met courgette en venkel Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 100 g Venkel fijn gehaktMax. 100 g Courgette in kwartjes...
Muffins met courgette sperziebonen
Recept Afdrukken Muffins met courgette sperziebonen Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max.100 g Courgette geraspt en uitgeknepenMax. 100 g SperziebonenMax. 10...
Salade met bleekselderij en garnalen
Recept Afdrukken Salade met bleekselderij en garnalen Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 90 g Garnalen gekookt en gepeldDressing-ingrediënten max. 50...
Salade met venkel en zalm
Recept Afdrukken Salade met venkel en zalm Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Wilde zalmfiletMin. 1 handje BladspinazieMax. 5 Radijsjes in...
Shaslicks van varkenshaas en paprika
Recept Afdrukken Shaslicks van varkenshaas en paprika Maaltijd Hoofdgerecht, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 120 g Varkenshaas in blokjes gesnedenPiri piri...
Prei-gehakt burgers
Recept Afdrukken Prei-gehakt burgers Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 90 g Mager rundergehaktMax. 0.5 EiMax. 10 g Rode ui gesnipperdMin. 1 handje...
Courgette-gehakt burgers
Recept Afdrukken Courgette-gehakt burgers Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette geraspt en uitgeknepenMax. 90 g Mager rundergehaktMax. 0.5 EiMax...
Broccoli-pompoen soep met gehakt
Recept Afdrukken Broccoli-pompoen soep met gehakt Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 300 g Flespompoen grof gesnedenMin. 1 stronkje Broccoli grof...
Papillote met aubergine en dorade
Recept Afdrukken Papillote met aubergine en dorade Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Dorade filetKruiden tijm en munt (fijn gehakt)Max. 10 g Rode ui...