Recept Afdrukken Spinazie-paprika frittata Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 10 g Ui gesnipperdMax. 1 Rode paprika in ringen gesnedenMax. 1 Gele...
Rode paprika
Spinazie-paprika brood
Recept Afdrukken Spinazie-paprika brood Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g Kokosmelk...
Gazpacho (koude soep) met mozzarella
Recept Afdrukken Gazpacho (koude soep) met mozzarella Maaltijd Lunch Porties Ingrediënten Max. 200 g Pruimtomaten in stukjes gesnedenMax. 100 g Pure tomatensaus...
Gazpacho (koude soep) met garnalen
Recept Afdrukken Gazpacho (koude soep) met garnalen Maaltijd Lunch Porties Ingrediënten Max. 200 g Komkommer in stukjes gesnedenMax. 10 g Rode ui gesnipperdMax. 1 el...
Zuurkool-paprika koekjes
Recept Afdrukken Zuurkool-paprika koekjes Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max . 100 g Zuurkool uitgeknepenMax. 1 Rode paprika in zeer kleine stukjes...
Rundergyros
Recept Afdrukken Rundergyros Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Mager rundvlees in reepjes gesnedenEen aantal Sla bladeren (ijsberg)Max. 1 Rode...
Pizza met courgette en aubergine
Recept Afdrukken Pizza met courgette en aubergine Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 50 g Rode...
Vissoep met Chinese groenten
Recept Afdrukken Vissoep met Chinese groenten Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 70 g Witvis gesnedenMax. 60 g Garnalen gepeld en gehalveerdMax. 50 g...
Roerbakgerecht met broccoli en tonijn
Recept Afdrukken Roerbakgerecht met broccoli en tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Tonijn in grove stukken gesnedenMin. 300 g Broccoli in...
Bloemkoolrijst met paprika, champignons en kabeljauw
Recept Afdrukken Bloemkoolrijst met paprika, champignons en kabeljauw Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Kabeljauwfilet in stukjes gesnedenMax. 400 g...