Recept Afdrukken Aubergine lasagne met Parmezaanse kaas Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Aubergine in dunne plakken gesnedenMin. 200 g BladspinazieMax...
Pure tomatensaus
Aubergine gevuld met champignons
Recept Afdrukken Aubergine gevuld met champignons Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Aubergine gehalveerdMax. 1 el Kokos;/olijfolie koud geperst (extra...
Stoofpotje met spinazie en rundvlees
Recept Afdrukken Stoofpotje met spinazie en rundvlees Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos;/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 120 g...
Roerbakgerecht met sperziebonen en pangasius
Recept Afdrukken Roerbakgerecht met sperziebonen en pangasius Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Pangasius filet in stukjes gesnedenMax. 200 g Pompoen...
Soep met tilapia en tomaat
Recept Afdrukken Soep met tilapia en tomaat Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos;/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Ui...
Soep met kabeljauw en tomaten
Recept Afdrukken Soep met kabeljauw en tomaten Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Kabeljauw in stukjes gesnedenMax. 0.5 el Kokos/olijfolie koud...
Stoofpotje met varkenshaas en paddenstoelen
Recept Afdrukken Stoofpotje met varkenshaas en paddenstoelen Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Een snufje PeperMin. 1 handje Tijm fijn gehaktMax. 120 g...
Meatza met paprika
Recept Afdrukken Meatza met paprika Maaltijd Hoofdgerecht, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 120 g Mager rundergehaktEen snufje Italiaanse tuinkruidenMax. 10 g...
Rundercurry met spinazie
Recept Afdrukken Rundercurry met spinazie Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g Kokosmelk zonder...
Soep met shiitakes en feta
Recept Afdrukken Soep met shiitakes en feta Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 10 g Ui gesnipperdMax. 10 g Knoflook geperstMax. 0.5 el...