Recept Afdrukken Met gehakt gevulde courgette Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 CourgetteMax. 120 g Mager rundergehaktMin. 200 g Italiaanse groenten...
Pure tomatensaus (Passata)
Met gehakt en olijven gevulde tomaten
Recept Afdrukken Met gehakt en olijven gevulde tomaten Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 120 g Mager rundergehaktMax. 10 g Ui gesnipperdMax. 10 g Knoflook...
Tomatensoep met kabeljauw
Recept Afdrukken Tomatensoep met kabeljauw Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Kabeljauw in stukjes gesnedenMax. 0.5 el Kokos/olijfolie koud...
Tomatensoep met pangasius
Recept Afdrukken Tomatensoep met pangasius Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 2 Rode paprika'sMax. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra...
Tomatensoep met tilapia
Recept Afdrukken Tomatensoep met tilapia Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Ui...
Koolraap-pompoen lasagne
Recept Afdrukken Koolraap-pompoen lasagne Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 2 Tomaten fijn gesnedenMax. 100 g Pure tomatensaus (Passata)Max. 10 g Knoflook...
Pompoen-aubergine lasagne
Recept Afdrukken Pompoen-aubergine lasagne Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 200 g Pompoen in dunne plakken gesnedenMax. 1 Aubergine in lengteplakken...
Aubergine-courgette lasagne
Recept Afdrukken Aubergine-courgette lasagne Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Aubergine in lengteplakken gesnedenMax. 1 Courgette in lengteplakken...
Courgette-pasta met garnalen en paprika
Recept Afdrukken Courgette-pasta met garnalen en paprika Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette in sliertjes gesnedenMax. 1 Rode paprika in dunne...
Savooijekoolrolletjes gevuld met kip
Recept Afdrukken Savooijekoolrolletjes gevuld met kip Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Een aantal SavooijekoolbladerenMax. 1 PaprikaMax. 10 g Ui gesnipperdMax...