Recept Afdrukken Courgetti met tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 3 (Roma)tomaten in blokjes gesnedenMax. 10 g Knoflook geperstMax. 10 g (Rode)ui...
Parmezaanse kaas
Courgetti met kip
Recept Afdrukken Courgetti met kip Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette in slierten gesneden met een spiraalsnijder of kaasschaafMax. 90 g...
Spinazie-bloemkool muffins
Recept Afdrukken Spinazie-bloemkool muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 150 g Bloemkool fijn gemalen in een keukenmachineMax. 10 g Parmezaanse kaas...
Courgettesoep met Parmezaanse kaas
Recept Afdrukken Courgettesoep met Parmezaanse kaas Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 300 g BroccoliMax. 200 g CourgetteMax. 35 g Parmezaanse kaas...
Zuurkoolsalade
Recept Afdrukken Zuurkoolsalade Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 250 g Zuurkool (zonder additieven)Max. 250 g Kastanjechampignons in kwartjes...
Courgetti met prei en tonijn
Recept Afdrukken Courgetti met prei en tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 200 g Prei in ringetjes gesnedenMax. 100 g CherrytomaatjesMax. 1 Courgette...
Kerstboom broccoli-kaas muffins
Recept Afdrukken Kerstboom broccoli-kaas muffins Maaltijd Lunch, Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1.5 EiMax. 10 g Parmezaanse kaas gerasptMax. 10 g Ui...
Pompoen-boerenkool soep
Recept Afdrukken Pompoen-boerenkool soep Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 200 g Boerenkool fijn gehaktMax. 300 g Pompoen in stukjes gesnedenMax. 10...
Pompoen-boerenkool stamppot
Recept Afdrukken Pompoen-boerenkool stamppot Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 35 g Parmezaanse kaas gerasptMax. 200 g Boerenkool fijn gehaktMax. 300 g...
Broccoli-courgette koekjes
Recept Afdrukken Broccoli-courgette koekjes Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 100 g Courgette geraspt en zo goed mogelijk uitgeknepenMax. 100 g...