Recept Afdrukken Spinazie-feta koeken Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 150 g Courgette gerasptMax. 50 g Bladspinazie fijn gehaktMax. 20 g Feta...
Oregano
Omelet met courgette en tomaat
Recept Afdrukken Omelet met courgette en tomaat Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 150 g Courgette in plakjes geschaafd of gesnedenMax. 50 g...
Met kipgehakt en yoghurt gevulde komkommer
Recept Afdrukken Met kipgehakt en yoghurt gevulde komkommer Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 100 g KipgehaktMax. 10 g Ui gesnipperdMax. 1 el...
Paprika-gehaktballen
Recept Afdrukken Paprika-gehaktballen Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 90 g Mager runder/kipgehaktMax. 0.5 EiMax. 1 Rode paprika fijn gehaktMax. 1 Gele...
Mexicaans getint stoofpotje met kip en tomaat
Recept Afdrukken Mexicaans getint stoofpotje met kip en tomaat Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 25...
Rucola salade met mozzarella
Recept Afdrukken Rucola salade met mozzarella Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 250 g Cherrytomaatjes gehalveerdMax. 40 g RucolaMax. 55 g Mozzarella...
Roerei met courgette
Recept Afdrukken Roerei met courgette Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette in dunne plakjes gesnedenMax. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst...
Salade met feta en biefstuk
Recept Afdrukken Salade met feta en biefstuk Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 60 g BiefstukMax. 40 g FetaMax. 2 Rode paprika'sMax. 1 el Peterselie...
Pompoenchili met gehakt
Recept Afdrukken Pompoenchili met gehakt Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 300 g Pompoen in blokjes gesnedenMax. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra...