Recept Afdrukken Courgetti met broccoli en spitskool Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Naturel tofu in blokjes gesnedenMax. 10 g Knoflook geperstMax...
Recept Afdrukken Bloemkooirijst met prei, champignons en kip Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 200 g BloemkoolrijstMin. 200 g Champignons in kwartjes...
Recept Afdrukken Salade met sperziebonen en biefstuk Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1 Rode peper fijn gesnedenMax. 1 el CitroensapMax. 1 el...
Recept Afdrukken Ovenschotel met paksoi en bloemkool Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 300 g Bloemkool in roosjes gesnedenMin. 200 g Paksoi in stukjes...
Recept Afdrukken Met taugé gevulde tomaten Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 4 grote VleestomatenKruiden kerriepoeder en peperMin. 1...
Recept Afdrukken Soep met tomaten en taugé Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 300 g Tomaten fijn gesnedenMax. 100 g Pure tomatensaus (Passata)Kruiden...
Recept Afdrukken Soep met taugé en broccolirijst Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Garnalen gepeldMin. 100 g TaugéMin. 200 g...
Recept Afdrukken Stamppot broccoli met shiitakes Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 stronkje Broccoli in roosjes gesnedenMin. 100 g Shiitakes in reepjes...
Recept Afdrukken Zalmcurry met aubergine en peultjes Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Wilde zalmfilet in stukjes gesnedenMax. 40 g Kokosmelk (zonder...
Recept Afdrukken Snack met peultjes en zalm Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 60 g Wilde zalmfilet gekooktMax. 200 g PeultjesMax. 100 g HüttenkäseMax. 1...
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
