Recept Afdrukken Ovenpakketje met shiitakes en witvis Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 200 g Shiitakes gesnedenMin. 1 handje Dille fijn gehaktMax. 120 g...
Ongeraffineerd mineraalzout en peper
Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, (Appel)azijn, Basilicum, Cherrytomaatjes, Knoflook, Kokos/olijfolie, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Rode ui, Shiitakes, Witvis filet, Hoofdgerecht
Ovenschotel met shiitakes en witvis
Recept Afdrukken Ovenschotel met shiitakes en witvis Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Witvis filetMin. 200 g Shiitakes gesnedenMax. 10 g Rode ui...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme rijstgerechten, Bloemkool, Citroensap, Courgette, Ei, Knoflook, Kokos/olijfolie, Kruiden, Mager rundergehakt, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Rauwe pijnboompitten, Specerijen, Ui, Witlof, Hoofdgerecht
Bloemkoolcouscous met witlof en gehakt
Recept Afdrukken Bloemkoolcouscous met witlof en gehakt Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 10 g Ui gesnipperdMax. 10 g Knoflook geperstMax. 90 g Mager...
Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Kokos/olijfolie, Mager rundergehakt, Mosterd, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Paprika, Parmezaanse kaas, Rode ui, Witlof, Hoofdgerecht
Ovenschotel met witlof en gehakt
Recept Afdrukken Ovenschotel met witlof en gehakt Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 2 stronkjes WitlofMax. 90 g Mager rundergehaktMax. 10 g Parmezaanse...
Glutenvrije, koolhydraatarme omeletten en frittata's, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme snacks, Boerenkool, Champignons, Citroensap, Eieren, Knoflook, Kokos/olijfolie, Kokosmelk (zonder additieven), Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Peterselie, Rode pepervlokjes, Rode ui, Tijm, Tussendoortje
Boerenkool-champignon muffins
Recept Afdrukken Boerenkool-champignon muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 100 g Boerenkool fijn gehaktMax. 100 g Champignons fijn gehaktMax. 0.5 el...
Glutenvrije, koolhydraatarme omeletten en frittata's, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme snacks, Boerenkool, Courgette, Eieren, Knoflook, Kokos/olijfolie, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Tussendoortje
Boerenkool-courgette muffins
Recept Afdrukken Boerenkool-courgette muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 2 EierenMax. 100 g Courgette fijn gemalen/gehaktMax. 100 g Boerenkool fijn...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme soepen, (Appel)azijn, Bieslook of peterselie, Chilipepertje, Gemberpoeder en peper, Kokos/olijfolie, Kokosmelk, Nootmuskaat, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Pompoen, Tomaten, Wilde zalmfilet, Hoofdgerecht, Lunch
Pompoensoep met zalm
Recept Afdrukken Pompoensoep met zalm Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g Kokosmelk...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stamppotten en purees, Andijvie, Citroensap, Kokos/olijfolie, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Pompoen, Wilde zalmfilet, Hoofdgerecht
Pompoen-andijvie stamppot met zalm
Recept Afdrukken Pompoen-andijvie stamppot met zalm Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 120 g Wilde...
Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, (Appel)azijn, Cherrytomaatjes, Kipfilet, Kokos/olijfolie, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Oregano, Peterselie, Pompoen, Rode kool, Specerijen, Hoofdgerecht
Ovenschotel met kip, pompoen, rodekool en tomaatjes
Recept Afdrukken Ovenschotel met kip, pompoen, rodekool en tomaatjes Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Kipfilet in stukjes gesnedenSpecerijen...
Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Italiaanse tuinkruiden, Kipfilet, Knoflook, Kokos/olijfolie, Ongeraffineerd mineraalzout en peper, Pompoen, Rode paprika, Hoofdgerecht
Ovenschotel met kip, pompoen en paprika
Recept Afdrukken Ovenschotel met kip, pompoen en paprika Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Kipfilet in stukjes gesnedenMax. 300 g Pompoen in stukjes...
Aangenaam!
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
