Recept Afdrukken Spinazie muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 150 g Spinazie fijn gehaktMax. 50 g Lente-ui fijn gehaktMax. 2 Eieren los gekloptMax...
Lente-ui
Bloemkoolroerbak met tonijn
Recept Afdrukken Bloemkoolroerbak met tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Een snufje KerriepoederMin...
Paksoi-biefstuk soep
Recept Afdrukken Paksoi-biefstuk soep Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g BiefstukMax. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Een...
Met biefstuk gevulde portobello’s
Recept Afdrukken Met biefstuk gevulde portobello's Maaltijd Hoofdgerecht, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 2 Portobello'sMax. 120 g Biefstuk in reepjes...
Bloemkoolsoep met prei
Recept Afdrukken Bloemkoolsoep met prei Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min,. 300 g Bloemkool in roosjes gesnedenMax. 200 g Prei in ringetjes...
Biefstukspiesjes met shiitakes en lente-ui
Recept Afdrukken Biefstukspiesjes met shiitakes en lente-ui Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 120 g Biefstuk in reepjes gesnedenMax. 1 el...
Taugé-salade met kip
Recept Afdrukken Taugé-salade met kip Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g KipfiletMax. 1 el Ongezoete, glutenvrije sojasaus (Tamari)Max. 50 g...
Prei-mosterd soep
Recept Afdrukken Prei-mosterd soep Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min. 300 g Prei fijn gesnedenMax. 1 el Mosterd (zonder additieven)Max. 1 el...
Roerbakgerecht met garnalen en paprika
Recept Afdrukken Roerbakgerecht met garnalen en paprika Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Garnalen gepeldMax. 100 g PeultjesMax. 1 Rode paprika in...
Roerbakgerecht met spitskool en kip
Recept Afdrukken Roerbakgerecht met spitskool en kip Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 300 g Spitskool in dunne reepjes gesnedenMax. 10 g Knoflook...