Recept Afdrukken Stoofpotje met sperziebonen en garnalen Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max.120 g Garnalen gepeldMax. 10 g Ui gesnipperdMax. 0.5 el...
Kokosmelk
Spinazie-feta muffins
Recept Afdrukken Spinazie-feta muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 150 g Bladspinazie fijn gehaktMax. 50 g Lente-ui fijn gehaktMax. 1.5 Ei los...
Spinazie-garnalen soep
Recept Afdrukken Spinazie-garnalen soep Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g Kokosmelk zonder...
Garnalencurry met spinazie
Recept Afdrukken Garnalencurry met spinazie Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 100 g BladspinazieMax...
Omelet met courgette en tomaat
Recept Afdrukken Omelet met courgette en tomaat Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 150 g Courgette in plakjes geschaafd of gesnedenMax. 50 g...
Omelet met champignons en prei
Recept Afdrukken Omelet met champignons en prei Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 2 EierenEen snufje Ongeraffineerd mineraalzout en peperMax. 50 g Prei...
Omelet met Chinese groenten
Recept Afdrukken Omelet met Chinese groenten Maaltijd Lunch, Ontbijt Porties Ingrediënten Max. 50 g PeultjesMax. 50 g TaugéMax. 50 g Lente-ui in ringetjes gesnedenMax. 1...
Kipkerrie met tomaat en bloemkoolrijst
Recept Afdrukken Kipkerrie met tomaat en bloemkoolrijst Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 300 g Bloemkool tot korrels geraspt of vermalenMax. 120 g...
Venkelsoep met varkensvlees
Recept Afdrukken Venkelsoep met varkensvlees Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 400 g Venkel fijn gesnedenMax. 120 g Mager varkensvleesMax. 10 g Ui...
Broccolisoep met zalm
Recept Afdrukken Broccolisoep met zalm Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 400 g Broccoli in roosjes gesnedenMax. 120 g Wilde zalmfiletMax. 0.5 el...