Recept Afdrukken Courgette-tonijn muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette geraspt en uitgeknepen van vochtMax. 1 Tomaat fijn gesnedenMax. 0...
Knoflook
Paprika-tonijn cake
Recept Afdrukken Paprika-tonijn cake Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 30 g Tonijn (op waterbasis, zonder additieven)Max. 1.5 EiMax. 10 g Ui...
Bloemkoolpuree met garnalen
Recept Afdrukken Bloemkoolpuree met garnalen Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 300 g Bloemkool in roosjes gesnedenMax. 10 g Knoflook geperstMax. 10 g...
Courgette burgers
Recept Afdrukken Courgette burgers Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette gerasptMax. 90 g Mager rundergehaktMax. 0.5 EiMax. 10 g Knoflook...
Spinazie-tomaat burgers
Recept Afdrukken Spinazie-tomaat burgers Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 90 g Mager rundergehaktMax. 0.5 Ei los gekloptMax. 10 g Knoflook geperstMax. 1...
Gehaktbrood met venkel
Recept Afdrukken Gehaktbrood met venkel Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Knoflook...
Gehaktbrood met paprika
Recept Afdrukken Gehaktbrood met paprika Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Ui...
Postelein muffins
Recept Afdrukken Postelein muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Min. 100 g PosteleinMax. 10 g Ui gesnipperdMax. 1 Rode paprika in blokjes gesnedenMax. 10...
Paksoi-zalm soep
Recept Afdrukken Paksoi-zalm soep Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 100 g Courgette in slierten gesnedenMax. 120 g Wilde zalmfiletEen snufje...
Paksoi-garnalen soep
Recept Afdrukken Paksoi-garnalen soep Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Garnalen gepeldMax. 50 g Prei in dunne reepjes gesnedenMax. 10 g...