Recept Afdrukken Gazpacho met bleekselderij en zalm Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Wilde zalmfilet gestoomd en in stukjes gesnedenMin. 400...
Italiaanse tuinkruiden
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stoommaaltijden, Bladspinazie, Citroenrasp, Citroensap, Dille, Italiaanse tuinkruiden, Kabeljauwfilet, Kokosmelk (zonder additieven), Nootmuskaat, Paksoi, Peper, Hoofdgerecht
Stoommaaltijd met kabeljauw en paksoi
Recept Afdrukken Stoommaaltijd met kabeljauw en paksoi Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g KabeljauwfiletMax. 100 g BladspinazieMax. 200 g Paksoi in...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stoommaaltijden, Alfalfa (of andere kiemen), Bloemkool, Broccoli, Italiaanse tuinkruiden, Kabeljauwfilet, Olijfolie, Peper, Hoofdgerecht
Stoommaaltijd met kabeljauw en broccoli
Recept Afdrukken Stoommaaltijd met kabeljauw en broccoli Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g KabeljauwfiletMin. 200 g Broccoli in roosjes gesnedenMin...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme salades, Bloemkool, Dressing-ingrediënten, Italiaanse tuinkruiden, Kappertjes, Magere rauwe ham, Zure augurken, Hoofdgerecht, Lunch
Bloemkoolsalade met ham
Recept Afdrukken Bloemkoolsalade met ham Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min. 300 g Bloemkool in roosjes gesnedenEen snufje Italiaanse tuinkruidenMax...
Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Aubergine, Champignons, Citroensap, Italiaanse tuinkruiden, Knoflook, Olijfolie, Olijven op waterbasis, Rode paprika, Rozemarijn, Tomaten, Ui, Venkelknol, Zalmforel filet, Hoofdgerecht
Papillote met aubergine en zalmforel
Recept Afdrukken Papillote met aubergine en zalmforel Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Zalmforel filetMin. 1 handje Rozemarijn fijn gehaktMax. 10 g...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme rijstgerechten, Bloemkoolrijst, Italiaanse tuinkruiden, Knoflook, Kokos/olijfolie, Kokosmelk (zonder additieven), Parmezaanse kaas, Peper, Raapstelen, Rucola, Ui, Hoofdgerecht
Bloemkool couscous met raapstelen en Parmezaanse kaas
Recept Afdrukken Bloemkool couscous met raapstelen en Parmezaanse kaas Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 bosje Raapstelen grof gesnedenMax. 10 g Ui...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme soepen, Italiaanse tuinkruiden, Kokos/olijfolie, Kokosmelk, Parmezaanse kaas, Peper, Peterselie, Pompoen, Postelein, Rasauwe hazelnoten, Ui, Hoofdgerecht, Lunch
Postelein soep met pompoen en peterselie
Recept Afdrukken Postelein soep met pompoen en peterselie Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min. 100 g PosteleinMin. 2 handjes Peterselie gehaktMin. 100...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, koolhydraatarme grilgerechten, Basilicum, Bosuitje, Italiaanse tuinkruiden, Kokos/olijfolie, Mozzarella, Olijven (op waterbasis, zonder addtieven), Peper, Tomaten, Hoofdgerecht, Tussendoortje
Met olijven gevulde tomaten van de BBQ
Recept Afdrukken Met olijven gevulde tomaten van de BBQ Maaltijd Hoofdgerecht, Tussendoortje Porties Ingrediënten Min. 3 Tomaten uitgehold en uitgelektMax. 55 g...
Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Glutenvrije, koolhydraatarme stoofpotjes, Chili pepertjes, Citroensap, Courgette, Italiaanse tuinkruiden, Kabeljauwfilet, Knoflook, Koriander, Peper, Pure tomatensaus (Passata), Rode ui, Specerijen, Sperziebonen, Tomaten, Hoofdgerecht
Stoofpotje met sperziebonen, tomaat en kabeljauw
Recept Afdrukken Stoofpotje met sperziebonen, tomaat en kabeljauw Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Kabeljauwfilet in blokjes gesnedenMax. 10 g Rode...
Glutenvrije, koolhydraatarme omeletten en frittata's, Glutenvrije, koolhydraatarme ovenschotels, Glutenvrije, koolhydraatarme recepten, Bloemkool, Ei, Italiaanse tuinkruiden, Kokos/olijfolie, Olijven op waterbasis (zonder additieven), Parmezaanse kaas, Peper, Ui, Lunch, Tussendoortje
Bloemkoolcake met olijven
Recept Afdrukken Bloemkoolcake met olijven Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 200 g Bloemkool in roosjes gesnedenMax. 10 g Ui gesnipperdMax. 50 g...
Aangenaam!
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
