Recept Afdrukken Asperge-prei muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g Kokosmelk (zonder...
Ei
Zuurkool-paprika koekjes
Recept Afdrukken Zuurkool-paprika koekjes Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 100 g Zuurkool (zonder additieven) uitgeknepenMax. 1 Rode paprika zeer fijn...
Radijssalade met kip
Recept Afdrukken Radijssalade met kip Maaltijd Lunch Porties Ingrediënten Max. 60 g KipfiletMax. 1 Ei hardgekookt en fijn gepraktMax. 10 g Rode ui gesnipperdMin. 200 g...
Champignon-gehaktballen
Recept Afdrukken Champignon-gehaktballen Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Knoflook geperstMax...
Paprika-gehaktballen
Recept Afdrukken Paprika-gehaktballen Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 90 g Mager rundergehaktMax. 0.5 EiMax. 1 Rode paprika zeer fijn gesnedenMax. 1...
Courgette-gehaktballen
Recept Afdrukken Courgette-gehaltballen Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 90 g Mager rundergahktMax. 0.5 EiMax. 200 g Courgette geraspt en uitgeknepenMax...
Frittata met courgette, feta en munt
Recept Afdrukken Frittata met courgette, feta en munt Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 100 g Courgette gerasptMax. 100 g Groene asperges zeer fijn...
Spinazie-paprika brood
Recept Afdrukken Spinazie-paprika brood Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g Kokosmelk...
Zuurkool-paprika koekjes
Recept Afdrukken Zuurkool-paprika koekjes Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max . 100 g Zuurkool uitgeknepenMax. 1 Rode paprika in zeer kleine stukjes...
Tomaat-champignon frittata
Recept Afdrukken Tomaat-champignon frittata Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 2 Tomaten in...