Recept Afdrukken Koolraap-chilipeper koekjes Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 200 g Koolraap in stukjes gesnedenMax. 1.5 EiMax. 20 g Feta verkruimeldMax...
Chilipepertje
Courgetti met taugé
Recept Afdrukken Courgetti met taugé Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette in slierten gesnedenMax. 120 g Kipfilet in blokjes gesnedenMax. 100 g...
Pompoensoep met zalm
Recept Afdrukken Pompoensoep met zalm Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g Kokosmelk...
Stoofpotje met paprika, olijf en tonijn
Recept Afdrukken Stoofpotje met paprika, olijf en tonijn Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 2 Paprika's in reepjes gesnedenMax. 0.5 el Kokos/olijfolie koud...
Gestoomde kip met broccoli
Recept Afdrukken Gestoomde kip met broccoli Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Min. 300 g Broccoli in roosjes gesnedenMax. 1 el CitroensapMax. 1 el Ongezoete...
Mosselcurry met paksoi
Recept Afdrukken Mosselcurry met paksoi Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 500 g MosselenMax. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 20 g...
Met gehakt gevulde paprika
Recept Afdrukken Met gehakt gevulde paprika Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 2 Paprika'sMax. 120 g Mager rundergehaktMax. 1 Chilipepertje fijn gehaktMax...
Roerbakgerecht met biefstuk en taugé
Recept Afdrukken Roerbakgerecht met biefstuk en taugé Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Biefstuk in reepjes gesnedenMax. 200 g TaugéMax. 50 g Bosui...
Sperziebonencurry met ei
Recept Afdrukken Sperziebonencurry met ei Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 2 Eieren gekookt, gepeld en in kwartjes gesnedenMax. 10 g Ui gesnipperdMax. 10...
Tomatensoep met kabeljauw
Recept Afdrukken Tomatensoep met kabeljauw Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Kabeljauwfilet in stukjes gesnedenMax. 1 el Kokos/olijfolie koud...