Recept Afdrukken Spinazie-salade met garnalen Maaltijd Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Garnalen gepeld en gekooktMax. 50 g Avocado in partjes gesnedenMax. 100 g...
Bladspinazie
Kip-tomatensoep met geroosterde bloemkool
Recept Afdrukken Kip-tomatensoep met geroosterde bloemkool Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g Kipfilet in blokjes gesnedenMax. 300 g Bloemkool in...
Garnalenroerbak met bloemkoolrijst
Recept Afdrukken Garnalenroerbak met bloemkoolrijst Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Ui...
Spinazie-gehaktballen
Recept Afdrukken Spinazie-gehaktballen Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 90 g Mager runder/kipgehaktMax. 0.5 EiMax. 200 g Bladspinazie fijn gehaktMax. 1...
Spinazie egg-drop soep
Recept Afdrukken Spinazie egg-drop soep Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 10 g Knoflook geperstEen snufje NootmuskaatMax. 2 Ei-wittenMax. 20 g Parmezaanse...
Spinazie-roerei
Recept Afdrukken Spinazie-roerei Maaltijd Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 0.5 el Kokos/olijfolie koud geperst (extra vergine)Max. 10 g Rauwe...
Spinazie-ei muffins
Recept Afdrukken Spinazie-ei muffins Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1.5 EiMax. 10 g Parmezaanse kaas gerasptMax. 40 g Kokosmelk zonder additievenMax...
Rucola salade met biefstuk
Recept Afdrukken Rucola salade met biefstuk Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Biefstuk in reepjes gesnedenMax. 10 g Rode ui gesnipperdMax. 10...
Met mozzarella gevulde courgette
Recept Afdrukken Met mozarella gevulde courgette Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette gehalveerd in de lengteMax. 1 el Kokos/olijfolie koud...
Roerei met komkommer en spinazie
Recept Afdrukken Roerei met komkommer en spinazie Maaltijd Lunch, Ontbijt, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 2 Eieren los gekloptMax. 0.5 el Kokos/olijfolie koud...