Recept Afdrukken Aubergine lasagne met Parmezaanse kaas Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 1 Aubergine in dunne plakken gesnedenMin. 200 g BladspinazieMax...
Recept Afdrukken Courgette-champignon brood Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 Courgette gerasptMax. 100 g Champignons fijn...
Recept Afdrukken Salade met courgette en witlof Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 2 stronkjes Witlof in stukjes gesnedenMax. 1 Courgette in stukjes...
Recept Afdrukken Stoofpotje met spinazie, tomaat en gehaktballen Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 2 Tomaten in blokjes gesnedenMax. 100 g Pure tomatensaus...
Recept Afdrukken Met gehakt en spinazie gevulde tomaten Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 0.5 EiMax. 90 g Mager rundergehaktMax. 10 g Ui...
Recept Afdrukken Frittata met kabeljauw en spinazie Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 1.5 EiMax. 30 g Kabeljauwfilet fijn gesnedenMax. 100 g...
Recept Afdrukken Salade met pompoen, spinazie en feta Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 300 g Pompoen in blokjes gesnedenMax. 0.5 el...
Recept Afdrukken Roerbak met paprika, champignons en tofu Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 10 g Ui gesnipperdMax. 10 g Knoflook geperstMax. 120 g Naturel...
Recept Afdrukken Soep met shiitakes en kip Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 40 g Kokosmelk (zonder additieven)Min. 200 g Shiitakes in grove stukken...
Recept Afdrukken Salade met spinazie en kip Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 10 g Knoflook geperstMin. 1 handje Bieslook fijn gehaktMin. 1 handje...
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
