Recept Afdrukken Zuurkool-tonijn burgers Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 90 g TonijnMax. 0.5 EiMax. 200 g Zuurkool zeer fijn gesneden en uitgeknepenEen...
Bieslook
Bloemkoolsoep met garnalen
Recept Afdrukken Bloemkoolsoep met garnalen Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Min. 400 g Bloemkool in roosjes gesnedenMax. 100 g Garnalen gepeldMax. 2 el...
Tomaten-kabeljauw soep
Recept Afdrukken Tomaten-kabeljauw soep Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Kabeljauwfilet in stukjes gesnedenMax. 0.5 el Kokos/olijfolie koud...
Koolraap rasp koekjes
Recept Afdrukken Koolraap rasp koekjes Maaltijd Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 200 g Koolraap gerasptEen snufje Ongeraffineerd mineraalzoutMax. 10 g Knoflook...
Zalm-courgette brood
Recept Afdrukken Zalm-courgette brood Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 200 g Courgette geraspt en uitgeknepenMax. 90 g Wilde zalmfilet fijn...
Champignonsalade met Parmezaanse kaas
Recept Afdrukken Champignonsalade met Parmezaanse kaas Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 10 g Rauwe hazelnotenMax. 1 el (Appel)azijnMax. 10 g Ui...
Bleekselderij-komkommer salade met kip
Recept Afdrukken Bleekselderij-komkommer salade met kip Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g KipfiletMax. 3 stengels Bleekselderij in stukjes...
BBQ-pakketje met prei en kabeljauw
Recept Afdrukken BBQ-pakketje met prei en kabeljauw Maaltijd Hoofdgerecht Porties Ingrediënten Max. 120 g KabeljauwfiletMax. 1 el Mosterd (zonder additieven)Max. 1 el...
Komkommer gazpacho met basilicum
Recept Afdrukken Komkommer gazpacho met basilicum Maaltijd Lunch, Tussendoortje Porties Ingrediënten Max. 1 el Basilicum grof gehaktMax. 1 el Bieslook fijn gehaktMax. 1...
Tomatensoep met kabeljauw
Recept Afdrukken Tomatensoep met kabeljauw Maaltijd Hoofdgerecht, Lunch Porties Ingrediënten Max. 120 g Kabeljauw in stukjes gesnedenMax. 0.5 el Kokos/olijfolie koud...