Vandaag een antwoord op de vraag van Loes: Mijn man is regelmatig op zakenreis. Ik eet uit gemak (wanneer hij er niet is) vaak 3 broodmaaltijden, want koken puur voor mijzelf alleen, dat doe ik niet zo graag. Ik heb gemerkt dat ik op dat soort dagen (dagen welke ik met 3 broodmaaltijden...
Category - Vraag en antwoord
Productbeoordeling, Video's, Voeding en gezondheid, Vraag en antwoord
Waarom de één wel aankomt na de consumptie van brood en de ander niet
Vandaag een antwoord op de vraag van Nel: Elk weekend kom ik iets aan in gewicht. Dit komt omdat ik het gezellig vindt om een broodje mee te eten met de rest van het gezin in het weekend (iets wat ik op doordeweekse dagen niet doe). Hiervan kom ik aan, heb ik gemerkt, want behalve dat...
Productbeoordeling, Video's, Voeding en gezondheid, Vraag en antwoord
Waarom het de één beter lukt om momenten van slecht eten uit te uitbalanceren met sport dan de ander
Vandaag een antwoord op de vraag van Famke: Ik kom heel makkelijk aan wanneer ik iets ongezonds eet. Wanneer mijn vriendin iets ongezonds eet, dan komt ze hier niet meteen van aan, want ze zorgt er altijd voor dat ze hetgeen ze dan aan calorieën extra binnen krijgt wel weer verbrandt (uit...
Video's, Voeding en gezondheid, Vraag en antwoord
Waarom de getrainde spieren van de één duidelijker waarneembaar zijn dan die van een ander
Vandaag een antwoord op de vraag van Lola: Al jaren doe ik aan kracht training met als doel mijn spiermassa te vergroten en een strak, gespierd lijf te krijgen. Ik let daarbij ook erg op de kwaliteit van mijn voeding (ik beperk de toegevoegde suikers, het toegevoegde zout en de...
Video's, Voeding en gezondheid, Vraag en antwoord
Waarom het vetpercentage van de één wel duidelijk daalt door aan kracht training te doen en van de ander niet
Vandaag een antwoord op de vraag van Martijn: Tot voor kort was ik in de sportschool enkel te vinden op apparaten zoals de loopband en de crosstrainer en deed ik enkel aan cardio training. Hierdoor bleef ik wel mooi op gewicht, maar bleef ik een te hoog vetpercentage houden. Op advies van...
Aangenaam!
Mijn naam is Josien Schuttevaar. Ik ben diëtiste/voedingsdeskundige. In 2013 ben ik mijn eigen praktijk begonnen genaamd Personal Weightloss. Op mijn website kun je alles lezen over voeding, wat ik voor je kan doen en een beetje over mij.
